※個人の感想です。スロージョギングをするようにして7ヶ月。体脂肪率はゆるやかに下がり、服のサイズも小さくなって上機嫌。ただなぜだろう、顔がかっさかさなんすよ。かつて潤沢な油田を持っていたはずのわたしの顔面から油が出ない。加齢なのだろうか。加…

絶食まがいのことをしてもヨガをしても、まったくびくともしなかった体重が減るようになった。身軽になったついでにこの二ヶ月でやったことを晒す。1.朝昼の食事をプロテインにした こればかり飲んでいた。腹持ちのよい成分がはいってるようで、割とおなか空…

料理しながらiPhoneでレシピサイト見てるときとか、 オフになってほしくない場面てありますよね。 画面に一滴だけ水を垂らしておくと、自動電源オフに なりません。 が、iPhoneは水に弱いので自己責任でお願いします。