2014-07-01から1ヶ月間の記事一覧

中年が2ヶ月で4キロ痩せたから方法を晒す

絶食まがいのことをしてもヨガをしても、まったくびくともしなかった体重が減るようになった。身軽になったついでにこの二ヶ月でやったことを晒す。1.朝昼の食事をプロテインにしたこればかり飲んでいた。腹持ちのよい成分がはいってるようで、割とおなか空…